Een eerste indruk maak je maar een keer. 
Het zijn zelden de woorden die mensen van jouw presentatie onthouden. Hoe je overkomt en welk gevoel je oproept des te meer.
Lichaamstaal is de belangrijkste factor van een goede presentatie. Daarom: 10 tips voor betere lichaamstaal! Voor op je werk, tijdens een sollicitatie of netwerkafspraak.
In een netwerkgesprek of sollicitatiegesprek presenteer je jezelf. Je wilt een positieve indruk wekken. Communicatie bestaat voor het grootste deel uit lichaamshouding en stemgebruik.
- Kom op tijd
Iedereen weet het: te laat komen op een (belangrijke) afspraak is non done! De eerste indruk is geen positieve: Je komt gehaast over. Kom op tijd, dat geeft rust. Zo kom je zelfverzekerd over. Bovendien getuigt op tijd komen van respect voor de persoon waarmee je afspreekt. - Verzorgd uiterlijk
Vlekken in kleding, onverzorgde haren, handen en nagels, een onfrisse adem: het lijkt een open deur, maar toch gaan veel mensen daarmee de fout in. Een onverzorgd uiterlijk verknoeit je eerste indruk! Draag de juiste kleuren die bij jou passen en passend bij je werkomgeving. - Glimlach
Mensen kijken allereerst naar je gezicht. Een glimlach ontspant jou en de ander. Door te glimlachen voel je je zelfverzekerder (ook als je dat niet bent). Glimlach wanneer je in beeld komt, dat kan al zijn wanneer je de straat inloopt. - Wees vriendelijk
Lang niet iedereen komt vriendelijk over bij een eerste kennismaking. Een gemiste kans. Focus op je gesprekspartner en toon interesse, dat werkt! - Lichaamshouding
Zit of sta rechtop. Teveel achterover leunen, dan lijk je lui en arrogant. Teveel voorover leunen dan lijk je eerder wanhopig of agressief. Zeker als de intonatie van je stem hard en staccato klinkt. - De juiste handdruk
Geef een stevige handdruk; vermijd slappe of vochtige handen. Schud of pomp niet. Wacht als man tot een vrouw haar hand uitsteekt. - Maak oogcontact
Maak oogcontact terwijl je een hand geeft. Daarmee toon je interesse. Veel mensen kijken te snel weg. Dat komt bijzonder onprettig over. - Knik en hum af en toe
Te weinig knikken en hummen komt afstandelijk en onverschillig over. Knik je teveel? Dan lijk je het met alles eens te zijn en lijk je onderdanig. - Handen en armen
Veel mensen weten geen raad met hun handen. Ze bewegen ze voortdurend. Dat leidt af. Laat je armen rustig naar benden hangen als je staat of losjes op tafel liggen als je zit. Daarmee straal je openheid uit. Gebruik je handen en armen af en toe om iets in je verhaal te onderstrepen. - Etiquette
Check geen berichten op je telefoon tijdens een gesprek. Zet je mobiel vóórdat je gesprekspartner in beeld is uit of op stil. Het komt bijzonder ongeïnteresseerd over.
Een eerste indruk maak je maar een keer
Wil je meer tips voor een goede presentatie? Dan is de workshop De eerste indruk een aanrader. Doe er je voordeel mee tijdens presenteren, netwerken en solliciteren.
De dag begon met een spetterende opening: de opkomst van Martin van Duijn, presentator van de dag, die spelend op zijn elektrische gitaar opkwam. Ik ken hem: hij is een mensen-mens én dol op muziek en zijn gitaar.
Naast advies vragen aan je relaties wanneer je werk zoekt – 
Nu je doel helder is welk werk je wilt vinden, zoek je bedrijven en organisaties die passen bij jouw doel. Bijvoorbeeld werken in een culturele organisatie. Kies dan eerst mensen die je kent uit je 1e kring die weer mensen kennen die in die sector werken.
