Ja-maar is dodelijk. Daarom kom je geen stap verder. 

Wat heb ik genoten van de ja-maar show van Berthold Gunster. Hilarisch, komisch en leerzaam tegelijk.

Ja maar is dodelijk, als ik het nog niet wist, weet ik het nu. Ik let er nu op als iemand ja maar zegt (en ik hoor het mezelf ook zeggen;-))

In mijn praktijk hoor ik mijn cliënten regelmatig ja maar zeggen wanneer ze zeggen: ik wil wel een andere baan maar ja… ik heb nu een vast contract’. Of ‘Ja, maar … er zijn geen vacatures…..’ ‘Ja maar … ik ben te duur…’ Of wanneer iemand een goed idee lanceert op een vergadering, hoort je steevast ‘dat hebben we al eens geprobeerd’.  

Ja maar is een beleefde manier om nee te zeggen

‘Ja maar’ is gewoon een beleefde manier om nee te zeggen. Tegen voorstellen van anderen en op je eigen ideeën. ‘Ja maar’ helpt meestal niet, soms zelfs desastreus, omdat ja maar je uit de actie houdt. Je blijft doen wat je altijd al deed en het resultaat blijft hetzelfde. Daarom kom je geen stap verder. 

Kijk eens naar deze voorbeelden: 

• Ja maar, ik heb nu zekerheid
• Ja maar, parttime banen die zijn er bijna niet
• Ja maar, ik ben te oud
• Ja maar, mijn CV is niet logisch, ik ben achteraf bekeken te vaak van baan gewisseld
• Ja maar, ik heb een flink gat in mijn curriculum vitae

 Daarom kom je geen stap verder

Ons brein is geprogrammeerd om te reageren met ‘ja maar’ op nieuwe ideeën. Ons brein is altijd op zoek om onbekende informatie in een bekend laatje op te slaan; ons brein denkt in patronen en houdt van comfort. Wat bekend is, voelt voor veel mensen ook veilig. Dat kan een schijnveiligheid zijn. Want omstandigheden veranderen en dan ga je reageren. Wil je de regie in handen nemen, dan handel je  pro-actief en kun je kansen creëren en anders met omstandigheden omgaan.

Ja maar kan ook nuttig zijn

‘Jamaar’ kan zeker ook nuttig zijn als je onbekende ideeën kritisch gaat onderzoeken. Zo kun je problemen voorkomen. Maar lastig is het als je nog niks hebt onderzocht en de ‘ja maren’ houden je uit de actie. Al die ‘ja maars’ geven je het gevoel dat elk idee om op zoek te gaan naar ander werk tot uitstel lijdt en uitstel leidt vaak tot afstel: je blijft zitten waar je zit. En dat is precies hoe ‘ja maar’ werkt: ‘ja maar’ is denken in termen van belemmeringen; overtuigingen werken als een kurk op de fles, je ziet beren op de weg waar die er niet zijn.  
 
Hoe zinvol je argumenten ook kunnen zijn, je komt er niet echt van in beweging. En als je deed wat je altijd deed, houd je het zelfde resultaat … en dat ken je immers al. Als je feedback krijgt en je reageert met ‘ja maar’, zeg je eigenlijk: nee, dat werkt niet voor mij, dat vind ik geen goed idee, nee daar ben ik het niet mee eens. Daarom kom je geen stap verder. 

Je komt wel een stap verder met Ja-En

De insteek waarmee je wel verder komt, zelfs veel verder, is de ja-en insteek. Met ja-en bevestig je wat er is, en accepteer je de situatie. Door het woord ‘en’ komt er ruimte in je brein voor nieuwe mogelijkheden, nieuwe gedachten, nieuwe ideeën. Je begint meteen te denken in termen  van wat wél kan! Je ziet én de beren én de weg. Het resultaat? Je creëert zelf nieuwe mogelijkheden.
 
Door de situatie die er is te accepteren ontstaat er energie. Het glas is nu half vol in plaats van half leeg. terwijl de feiten of de omstandigheden hetzelfde zijn gebleven. Het verschil is de bril waarmee je kijkt. Laat deze voorbeelden eens op je inwerken:

• Ja, ik heb nu een vaste baan én ik zou het geweldig vinden een baan te hebben waar ik meer uitgedaagd wordt.
• Ja, het klopt dat ik weinig parttime banen zie, én wie kan ik om hulp vragen bij het vinden van ander werk?
• Ja, ik ben … jaar én ik heb specifieke ervaring die waarde vol is voor een andere werkgever.
• Ja, mijn CV laat verschillende banen zien én ik heb daarmee brede werkervaring opgedaan.

Met ‘ja en’ en deze concrete vragen kom je een stap verder

• Hoe profileer en presenteer ik me bij een nieuwe werkgever?
• Wat houdt het nieuwe solliciteren in?
• Wat kan ik met social media doen?
• Wie kan me helpen?

 Wanneer je deze vragen aan je zelf stelt liefst hardop, ontdek je nieuwe mogelijkheden die je een stap verder helpen.
‘Ja en’ zeggen sluit aan bij mijn eigen overtuiging: wanneer je iets wilt, dan is er veel mogelijk. De ‘ja en formule’ helpt je daarbij. En geeft energie.

Samen onderzoeken wat jou in de weg staat? Welke overtuigingen een rol spelen? Maak een afspraak voor een gratis vitaliteitsgesprek.