fbpx

Lichaamstaal 10 tips

Een eerste indruk maak je maar een keer.  Portret_21 juni 2011_Laura de Haan_DSC_5134Het zijn zelden de woorden die mensen van jouw presentatie onthouden. Hoe je overkomt en welk gevoel je oproept des te meer.

Lichaamstaal is de belangrijkste factor van een goede presentatie. Daarom: 10 tips voor betere lichaamstaal! Voor op je werk, tijdens een sollicitatie of netwerkafspraak.

In een netwerkgesprek of sollicitatiegesprek presenteer je jezelf. Je wilt een positieve indruk wekken. Communicatie bestaat voor het grootste deel uit lichaamshouding en stemgebruik.

  1. Kom op tijd
    Iedereen weet het: te laat komen op een (belangrijke) afspraak is non done! De eerste indruk is geen positieve: Je komt gehaast over. Kom op tijd, dat geeft rust. Zo kom je zelfverzekerd over. Bovendien getuigt op tijd komen van respect voor de persoon waarmee je afspreekt.

  2. Verzorgd uiterlijk
    Vlekken in kleding, onverzorgde haren, handen en nagels, een onfrisse adem: het lijkt een open deur, maar toch gaan veel mensen daarmee de fout in. Een onverzorgd uiterlijk verknoeit je eerste indruk! Draag de juiste kleuren die bij jou passen en passend bij je werkomgeving. 

  3. Glimlach
    Mensen kijken allereerst naar je gezicht. Een glimlach ontspant jou en de ander. Door te glimlachen voel je je zelfverzekerder (ook als je dat niet bent). Glimlach wanneer je in beeld komt, dat kan al zijn wanneer je de straat inloopt. 

  4. Wees vriendelijk
    Lang niet iedereen komt vriendelijk over bij een eerste kennismaking. Een gemiste kans. Focus op je gesprekspartner en toon interesse, dat werkt! 

  5. Lichaamshouding
    Zit of sta rechtop. Teveel achterover leunen, dan lijk je lui en arrogant. Teveel voorover leunen dan lijk je eerder wanhopig of agressief. Zeker als de intonatie van je stem hard en staccato klinkt.

  6. De juiste handdruk
    Geef een stevige handdruk; vermijd slappe of vochtige handen. Schud of pomp niet. Wacht als man tot een vrouw haar hand uitsteekt.

  7. Maak oogcontact
    Maak oogcontact terwijl je een hand geeft. Daarmee toon je interesse. Veel mensen kijken te snel weg. Dat komt bijzonder onprettig over. 

  8. Knik en hum af en toe
    Te weinig knikken en hummen komt afstandelijk en onverschillig over. Knik je teveel? Dan lijk je het met alles eens te zijn en lijk je onderdanig. 

  9. Handen en armen
    Veel mensen weten geen raad met hun handen. Ze bewegen ze voortdurend. Dat leidt af. Laat je armen rustig naar benden hangen als je staat of losjes op tafel liggen als je zit. Daarmee straal je openheid uit. Gebruik je handen en armen af en toe om iets in je verhaal te onderstrepen. 

  10. Etiquette
    Check geen berichten op je telefoon tijdens een gesprek. Zet je mobiel vóórdat je gesprekspartner in beeld is uit of op stil. Het komt bijzonder ongeïnteresseerd over.

Een eerste indruk maak je maar een keer

Wil je meer tips voor een goede presentatie? Dan is de workshop De eerste indruk een aanrader. Doe er je voordeel mee tijdens presenteren, netwerken en solliciteren.

%d bloggers liken dit: