De samenleving stelt hoge eisen aan werknemers. Werkgevers verwachten steeds meer en meer dat je zelf verantwoordelijkheid neemt voor je loopbaan en loopbaanontwikkeling.
Men verwacht dat je proactief bent.
In dit artikel een zelfmanagement test en oplossingsgerichte vragen om lastige situaties in je voordeel te veranderen.
Ben jij proactief?
Werkomgevingen veranderen voortdurend, fusies, reorganisaties, verandering van takenpakket, functies, alles verandert. Proactief zijn betekent dat je niet wacht tot kansen naar jou toekomen. Maar zelf actief aan jouw toekomstperspectief werkt. Door proactief bezig te zijn oefent je invloed uit op je omgeving. Je voorkomt dat je slachtoffer wordt van jouw omgeving en ervaart meer energie en resultaat.
Proactief zijn kan je je voornemen, maar het werkt alleen als je je innerlijke drijfveren kent en een soort van kompas hebt waarheen je op weg bent.
Zelfmanagement test
De volgende vragen geven je inzicht in hoe sterk je bent in proactiviteit en in zelfmanagement om kansen te benutten. Geef een cijfer op de schaal van 1 tot 10 wat voor jou van toepassing is.
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|
Ik ben altijd op zoek naar uitdaging |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik vermijd uitdagingen en risico’s |
Zelfinzicht vind ik belangrijk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik ben niet bezig om zelfinzicht te krijgen |
Ik benut mijn tijd en energie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik verknoei mijn tijd en energie |
Ik stuur mezelf actief |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik ben passief |
Ik sta in contact met mijn gevoel |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik heb geen contact met wat ik echt voel |
Ik toon begrip naar anderen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik toon geen begrip voor anderen |
Ik ben altijd ontspannen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik ben altijd gespannen |
Ik sta altijd open en eerlijk voor anderen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik sluit me af voor anderen |
Ik ontwikkel me steeds verder |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik vermijd nieuwe ervaringen |
Wat ik belangrijk vind in mijn leven is me helder |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik voeg me naar de mening van anderen |
Ik stel hoge eisen aan mezelf |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik stel nauwelijks eisen aan mezelf |
Ik kan goed met tegenslagen omgaan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik kan niet omgaan met tegenslag |
Ik vraag regelmatig feedback |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik ben bang voor kritiek |
Ik ga confrontaties aan om er beter van te worden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik ga conflicten uit de weg |
Ik laat anderen vrij in hun keuzes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik probeer anderen te overheersen |
Ik sta positief in het leven |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik sta meestal negatief in het leven |
Ik houd rekening met de mening van anderen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik negeer de mening van anderen |
Ik kan situaties beïnvloeden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Het leven overkomt me |
Ik maak plannen en voer ze uit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Het lukt niet om mijn plannen uit te voeren |
Ik ben kritisch op mezelf |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ik ben niet kritisch naar mezelf |
Een paar vragen die je kunnen helpen:
- Wat heb je tot nu toe ondernomen om antwoord te vinden op je loopbaanvraag?
- Wat houdt je tegen om datgene te doen wat je wilt?
- Wat vind je van je eigen gedrag in deze situatie?
- Schrijf je antwoorden op.
Oplossingsgericht denken
Het is een valkuil om te blijven nadenken over oorzaken voor problemen. Het geeft juist energie om samen na te denken over oplossingen voor situaties waar je uit wil komen. Schuld- en schaamtegevoelens brengen je niet verder.
Het levensverhaal, de autobiografie is een vast en waardevol onderdeel van een loopbaanonderzoek en zit vol aanknopingspunten om zaken op te lossen. En je loopbaankoers uit te zetten. Geef niet een ander de schuld, daarmee kom je niet verder!
Eigen oplossingen
Het probleemoplossend vermogen van ieder mens is groot. Soms denken mensen dat er geen oplossing mogelijk is. Onzin. De oplossingen zijn alleen maar over het hoofd gezien en de juiste vragen meestal niet gesteld om de oplossing te kunnen vinden. Veel kwaliteiten, hulpbronnen en kansen zijn nog niet aangeboord. Vaak worden omstandigheden als zwaktes gezien. Niets is minder waar. Ze kunnen heel nuttig zijn om oplossingen te vinden.
Hoe kun je oplossingen vinden?
- Je bent resultaatgericht en wilt er een vinden.
- Je hebt last van iets of iemand, waaraan je je ergert of belemmerd voelt.
Hoe kun je de focus richten op wat mogelijk is?
- Wat is het gewenste resultaat in deze situatie? Wat is er anders als ik mijn resultaat heb bereikt? Wat is mijn voordeel?
- In welke situaties had ik wel resultaat? Wanneer ging het goed en wanneer uitstekend? Wat gebeurde er toen?
- Wat werkte? Wat hielp toen? Wat maakte dat het succes er wel was in die situatie? Wat werkte er goed?
- Hoe pas ik dat nu weer toe? Hoe kan ik in de huidige situatie opnieuw toepassen wat eerder goed heeft gewerkt?
Veel succes!
Wil je doorpraten naar aanleiding van deze test? Maak dan een vrijblijvende afspraak voor een vitaliteitsgesprek >.
Liever eerst nog een test doen? Doe dan de zelfanalysetest >
