fbpx

Vijf keer zo productief op je werk

21/07/2016 door Leave a Comment

http://loopbaancoachingwerkt.nl/vijf-keer-zo-productief-op-je-werk/Hoe fijn zou het zijn als je vijf keer zo productief op je werk bent? We lijken steeds minder productief te worden op ons werk. We hebben meer media om onderling te communiceren, maar steeds minder tijd, wat de werkdruk verhoogt. 

Elke dag komt er veel op ons af, informatie, vragen die beantwoord moeten, veel mailtjes, appjes tussendoor van collega’s met even een klein vraagje. 

Dat kan behoorlijk stress geven. Hoe blijf je ontspannen en productief? Vijf tips om vijf keer vijf keer zo productief op je werk te zijn.

Vijf prioriteiten

Of het nou om vacatures vinden gaat, solliciteren, gewoon je werk doen of deadlines halen… Elke dag vijf prioriteiten stellen zorgt ervoor dat je de meeste tijd spendeert aan activiteiten die bijdragen aan succes. Waar je blij van wordt.

Uitstelgedrag, ken je dat? Het lijkt soms makkelijker om de belangrijkste taken uit te stellen omdat ze moeilijk lijken. Ben Franklin zei het zo: “Je kunt alles uitstellen maar niet de tijd.” De sleutel tot het plannen van de dag is om zo specifiek mogelijk te zijn en grote projecten op te delen in kleine behapbare brokken.

Vijf keer dankbaar 

Zelf ben ik goed in het bedenken van nieuwe ideeën, maar uitwerken van de ideeën in acties, kost mij altijd meer moeite. Zo verlies ik door die leuke ideeën makkelijker het overzicht. Dit helpt mij: Ik schrijf aan het einde van de dag 5 dingen op die goed gingen, gelukt zijn, waar ik me blij of tevreden over voel.

Uit ervaring weet ik dat het bijzondere van deze ‘simpele’ oefening is dat ik meer ‘grip’ krijg op het uitvoeren van voorgenomen werkzaamheden en klusjes. Aanrader! 

Vijf keer zo productief op je werk

Dit werkt ook: Pas je agenda aan aan je persoonlijkheid. Ben je een ochtendmens? Begin dan met de zwaarste klus, dan heb je dat vast gedaan en lijkt de rest van de dag lichter. Je bent productiever op jouw piektijd.

Vijf keer tijdwinst

Wist je dat één sms’je 11 minuten kost om weer in de flow van je werk te zitten? Waarschijnlijk krijg je net als ik de hele dag door mail binnen, telefoontjes en berichtjes via Whatsapp en Facebook. Plan per dag een tijd om hierop te reageren in plaats van dat je reageert wanneer je verzoeken binnenkrijgt.

Zo blijf je de baas over je agenda, verbetert je concentratie en zou het me niet verbazen als je tijd over houdt.

Vijf keer perfect

http://loopbaancoachingwerkt.nl/vijf-keer-zo-productief-op-je-werk/Het verschil tussen het bereiken van onze doelen en nèt niet is een kwestie hoe goed we gebruik maken van onze dag. Pas las ik het geruststellende: laat elke dag 95 onbelangrijke dingen los en werk aan de 5 dingen die over blijven en er echt toe doen. Een heerlijk perspectief! Perfect toch? Vijf keer zo productief op je werk.

Hoe tevreden ben jij over jouw dag vandaag? Fijne dag.

Voel je je overladen en zou je wel eens willen sparren hoe het anders kan? Maak dan een afspraak voor een gratis vitaliteitsgesprek. 

Filed Under: Loopbaancoaching Tagged With: , , , , , , , , , , , , , ,

Vakantie voorbij… solliciteren!

24/08/2014 door Leave a Comment

Vakantie voorbij... SolliciterenNet na de vakantie zijn er altijd meer vacatures dan in andere tijden van het jaar. Veel bedrijven starten dan met nieuwe budgetten en nieuwe projecten. Zorg dat je erbij bent!

Ik merkte het van de week. Ik kreeg van twee trouwe nieuwsbrieflezers een wahatsapp-bericht.

“Marjanne, heb je tijd om naar mijn CV en brief te kijken, want ik heb een leuke functie gezien, waarop ik wil solliciteren. En kan je snel? Want ik wil deze week nog reageren.”

Natuurlijk doe ik dat graag. Beiden hebben een leuke baan, maar nu kwam er iets nog leukers voorbij! Ik vroeg beide om het CV met sollicitatiebrief en vacature mee te sturen.

Cliënt 1 schreef in haar mail: “Zelf denk ik dat ik te langdradig ben en niet echt zeg waar ik goed in ben (vind ik erg lastig).”

Ik geef haar feedback op haar brief en CV.  We bespreken de opzet van haar CV aan de hand van dit voorbeeld curriculum vitae. We schaven aan om haar curriculum vitae en maken het op maat voor deze functie.

Wanneer ik de brief zie, valt meteen op dat hij lang is. In de brief schrijft ze hoe ze haar loopbaan gestart is, en ze schetst haar ervaring en kwaliteiten. Doordat de brief 8 alinea’s bevat, moet ik zoeken naar haar sterke punten. Dat kan anders! Een recruiter bekijkt een brief met CV tussen de 5 en de 15 seconden, dus in die tijd moeten de sterke punten er meteen uitspringen. Want je brief en CV hebben maar één doel: uitgenodigd worden!

De 8 alinea’s hebben we teruggebracht naar 5. Sommige alinea’s gooien we weg. Van andere valt op dat het belangrijkste in het midden staat. Dat halen we naar voren. Knippen en plakken. Zinnen buigen we om, alinea’s korten we in, voegen we samen. Zowel met woorden, als tussen de regels door ontstaat nu een beeld van een goede kandidaat. Met minder tekst zeggen waar je goed in bent was een gepuzzel, maar het is gelukt. Het resultaat is een opvallende persoonlijke brief!

Cliënt 1 vertelde na afloop wat sollicitatiehulp voor haar betekent:

Ik kon zelf niet scherp genoeg vertellen waarom ik geschikt ben voor de functie en had zelf al het idee dat mijn brief te lang was.  Dat snapte je meteen toen je mijn brief en CV zag, Marjanne.

Waar ik veel aan gehad heb, is dat je me hielp om in korte zinnen te vertellen wat ik kan en wil. En verder om mijn taalgebruik om te zetten in actieve taal. Bijvoorbeeld: “zou kunnen”, ombuigen naar “kan’. ‘Zou kunnen’ roept twijfel op, zei je. En nu dat er uit is, staat er veel duidelijker wat mijn ambitie is en wat ik kan. En mijn brief leest zo veel vlotter.  

Ook ben ik blij met je feedback dat ik beter niet opschrijf dat ik voldoe aan de kwaliteiten van de functie, maar omschrijf hoe ik de gevraagde kwaliteiten ontwikkeld heb in mijn werkervaring. En dat dan ook nog eens kort en krachtig. Marjanne heel erg bedankt.

Een garantie krijgen we niet, maar met deze opvallende brief met toegespitst CV maakt Client 1 een sterke kans om uitgenodigd te worden. Duimen. Duim je mee?

 PS Cliënte 2 kreeg al bericht dat ze op gesprek mag komen!

Wil jij ook persoonlijke hulp? Investeer in jezelf, want het biedt je mogelijkheden om sneller die leuke baan te veroveren op de arbeidsmarkt.

ja, ik meld me aan

Vakantie voorbij… solliciteren! Ik kijk ernaar uit om met je aan de slag te gaan.

Heb jij ook een tip voor een goede sollicitatiebrief?

Deel het met ons en schrijf je reactie hieronder.

 

Filed Under: Loopbaancoaching, Solliciteren Tagged With: , , , , , , , , , , ,

Mooi verhaal over doelen

18/10/2013 door Leave a Comment

Mooi verhaal over doelen

Ga nooit op reis zonder doelEr doet een verhaal over John Grinder de ronde, dat speelt in de tijd dat hij als student in Afrika de taal van een bepaalde Masai-stam bestudeerde. Toen hij bij het dorp aankwam, legde hij zijn slaapzak aan de rand van het dorp en zocht voorzichtig contact. Uiteindelijk werd hij geadopteerd door één van de Masai-gezinnen. Een totaal andere ervaring – merkte hij ooit droogjes op – dan die een jonge Afrikaan ten deel zou vallen die zijn slaapmat aan de rand van een ‘suburb’ (voorstad) in de Verenigde Staten neer zou leggen.

Hij bracht maanden bij deze stam door, en op een gegeven moment bood zijn ‘adoptievader’ hem de gelegenheid als Masai -krijger geïnitieerd te worden. Grinder aanvaardde dit aanbod en werd, samen met enkele jonge Masai , aan een serie rituelen en tests onderworpen. Een daarvan was het reizen door de jungle.

Hij kreeg als bestemming een dorp van een bevriende stam en moest dat in een meerdere dagen durende tocht door het dichte oerwoud zien te bereiken. Voor deze test slaagde hij op geen stukken na. Al na enkele uren was hij hopeloos verdwaald. Hij probeerde het enkele malen opnieuw, maar steeds  met hetzelfde resultaat.

Uiteindelijk werd er een oom bijgehaald die bijzonder vaardig was in het reizen door de jungle. En hem werd gevraagd Grinder les te geven. Hij nam Grinder mee naar het oerwoud vlak bij het dorp.

“Om te beginnen”, zei hij, “klim je in de hoogste boom die je kunt vinden. Als je helemaal bovenin zit, kijk je over het dak van de jungle heen en bepaal je je richting. Dan zoek je een ander  hoog punt, een boom of een heuveltop, dat op één dag reizen ligt. Dat prent je in je geheugen, dat is je oriëntatiepunt. En ga je gewoon op pad. Als je de weg mocht kwijtraken, dan klim je weer in de hoogste boom die je kunt vinden en kijk je waar je oriëntatiepunt zich bevindt. Dan weet je weer welke kant je uit moet”.

Op deze manier kon Grinder zich rustig wandelend door de jungle voortbewegen, allerlei interessante zijpaden inslaan en zich toch steeds weer oriënteren. Als hij de dagtocht volbracht had, beklom hij zijn oriëntatiepunt, keek achteruit naar waar hij vandaan kwam en trok de lijn door naar een volgend hoog punt op weer een dag reizen afstand…

Gelezen in: ‘The ultimate’ Finale Managementvaardigheden door Ton van Aken

 

Ga samen op reis

Ga nooit op reis zonder doelZie het als een reis, een trektocht waarbij je jouw doelen helder neerzet, terwijl je op weg bent om jouw plek op de arbeidsmarkt van NU te veroveren.

Zonder doel geen doelgerichte acties. Een professionele reisleider is per definitie doelgericht. Vandaar dat doelen stellen zo belangrijk is, ook en juist bij werkvinden. “De cliënt weet wel wat hij wil, maar vaak weet hij niet wat hij nodig heeft”.  Bijvoorbeeld: veel mensen vertellen me dat hun Curriculum Vitae goed is. Maar wanneer ik er dan naar kijk, zie ik dat ze zichzelf  in te algemene bewoordingen voorstellen en dat doet iedereen al.  Daardoor is niet duidelijk wat jou onderscheidt en welk werk je wilt vinden. Al vragen stellend blijkt dat (doel) ook nog niet helder.

Werkvinden is als een ketting van schakels die allemaal goed moeten zijn en tesamen het beeld van jou versterken: CV, brief, social media, online profielen etc… Eén zwakke schakel kan een prachtige ketting doen breken.

 

Stap voor stap op weg 

Ga nooit op reis zonder doel - solliciterenZie als werkzoekende werk vinden als een reis, een trektocht, waarbij jouw doel helder is! Zodat al je stappen je leiden naar jouw gewenste resultaat: werk en inkomen.

Zorg dat je goed bent in alle stappen van het werk-vind-proces: precies weten waar jij goed in bent, waarin jij je onderscheidt van andere sollicitanten én waar jij wilt werken, om jouw plek op de arbeidsmarkt van NU te veroveren. En dat kan je leren in het Systematisch-Slim-solliciteren!-programma! Ga je mee op een plezierige reis?

Een zoektocht met een doel die het de reis waard maakt!

Meer weten? Mail naar contact@loopbaancoachingwerkt.nl of bel Marjanne op 06-24 74 52 06



Filed Under: Doelen, Loopbaancoaching, Solliciteren Tagged With: , , , , , , , , , , ,

Hoe tevreden ben jij over je werk?

20/08/2013 door 2 Comments

http://loopbaancoachingwerkt.nl/hoe-tevreden-ben-jij-over-je-werk/Hoe tevreden ben jij aan het einde van de dag over wat je gedaan hebt. Er komt elke dag veel op ons af, wat moet. Dat werkt stress in de hand. Hoe blijf je ontspannen en geconcentreerd op de belangrijkste dingen die gedaan moeten?

Vijf prioriteiten

Of het nou om vacatures vinden gaat, solliciteren, gewoon je werk doen of deadlines halen… Elke dag vijf prioriteiten stellen zorgt ervoor dat je de meeste tijd spendeert aan activiteiten die bijdragen aan succes. Waar je blij van wordt.

Uitstelgedrag, ken je dat? Het lijkt soms makkelijker om de belangrijkste taken uit te stellen omdat ze moeilijk lijken. Ben Franklin zei het zo: “Je kunt alles uitstellen maar niet de tijd.” De sleutel tot het plannen van de dag is om zo specifiek mogelijk te zijn en grote projecten op te delen in kleine behapbare brokken.

Vijf keer dankbaar 

Zelf ben ik goed in het bedenken van nieuwe ideeën, maar uitwerken van de ideeën in acties, kost mij altijd meer moeite. Zo verlies ik door die leuke ideeën makkelijker het overzicht. Dit helpt mij: Ik schrijf aan het einde van de dag 5 dingen op die goed gingen, gelukt zijn, waar ik me blij of tevreden over voel.

Uit ervaring weet ik dat het bijzondere van deze ‘simpele’ oefening is dat ik meer ‘grip’ krijg op het uitvoeren van voorgenomen werkzaamheden en klusjes. Aanrader! 

Vijf keer productiever

Dit werkt ook: Pas je agenda aan aan je persoonlijkheid. Ben je een ochtendmens? Begin dan met de zwaarste klus, dan heb je dat vast gedaan en lijkt de rest van de dag lichter. Je bent productiever op jouw piektijd.

Wist je dat één sms’je 11 minuten kost om weer in de flow van je werk te zitten? Waarschijnlijk krijg je net als ik de hele dag door mail binnen, telefoontjes en berichtjes via Whatsapp en Facebook. Plan per dag een tijd om hierop te reageren in plaats van dat je reageert wanneer je verzoeken binnenkrijgt.

Zo blijf je de baas over je agenda, verbetert je concentratie en zou het me niet verbazen als je tijd over houdt.

Vijf keer perfect

Hoe tevreden ben jij over je werk?Het verschil tussen het bereiken van onze doelen en nèt niet is een kwestie hoe goed we gebruik maken van onze dag. Pas las ik het geruststellende: laat elke dag 95 onbelangrijke dingen los en werk aan de 5 dingen die over blijven en er echt toe doen. Een heerlijk perspectief! Perfect toch?

Hoe tevreden ben jij over jouw dag vandaag? Fijne dag.

Voel je je overladen en zou je wel eens willen sparren hoe het anders kan? Maak dan een afspraak voor een gratis vitaliteitsgesprek. 

Filed Under: Loopbaancoaching Tagged With: , , , , , , , , , , , , , ,

Netwerken, de nummer 1 manier om werk te vinden dat bij je past

04/04/2013 door Leave a Comment

 ” Je CV in een fles stoppen en op zee sturen, werkt tegenwoordig het best, zei Loesje eens. ’t Is een gok wie de fles vindt, wie de brief leest. Een toevalstreffer, net als je met velen tegelijk solliciteert op een vacature.

Nee, dan kan je beter werk zoeken door gericht te netwerken. Dat biedt je meer kans en het is nog leuk ook, als je het eenmaal gaat doen! Wist je dat 70% van de vacatures vervuld wordt door het netwerk? Dat is de moeite waard, toch?

Veel mensen denken dat ze niet kunnen netwerken.

Dat is een misverstand. Netwerken is niets anders dan:

  • het uitwisselen van informatie
  • tussen personen die elkaar op de ene of andere manier kennen
  • met als doel om elkaar te helpen

Veel mensen doen het onbewust. Wanneer je een schilder nodig hebt om je huis te laten verven, vraag je meestal eerst aan mensen in je omgeving die daar ervaring mee hebben of zij je een schilder kunnen aanbevelen.

Ken je niemand die zijn huis heeft laten schilderen, dan stel je de vraag anders: “Ken je iemand die zijn huis heeft laten schilderen? Heb je een telefoonnummer of een naam voor me?” En voilà, je eerste tip is binnen.

Zo kun je netwerken ook inzetten op weg naar de baan die je wilt. Agnes, een cliënte die ik begeleiddde, vond evenals veel andere cliënten, een baan door te leren netwerken. Omdat netwerken écht werkt, trainde Agnes om netwerkgesprekken te voeren. Samen bedachten Agnes en ik een netwerkstrategie in het kader van loopbaanoriëntatie, omdat Agnes in eerste instantie nog niet goed wist wat ze precies wilde.

Agnes voerde netwerkgesprekken, verzamelde informatie en kreeg er plezier in. Door de gesprekken kwam ze er meer en meer achter wat ze wilde en wat niet. Ze kwam steeds een stapje dichterbij het werk dat zij ambieerde. Totdat zij in gesprek kwam, waarin zij gevraagd werd te solliciteren en zij werk kreeg in de branche waar zij affiniteit mee had.

Inmiddels heeft Agnes haar volgende loopbaanstap gezet. Door te netwerken legde zij opnieuw contacten en heeft zij met haar foto’s een boek geïllustreerd. Lees hieronder haar verhaal.

Netwerken is een zeer effectieve strategie als het gaat om werk te vinden. Wil je ook snel een andere baan en leren meer resultaat uit je netwerk te halen? Meld je aan voor de workshop

Het verhaal van Agnes

Agnes van der graaf“Een aantal jaren terug was ik werkloos en kwam ik voor mijn re-integratie terecht bij Kerncoaching en Training, waar Marjanne de Boer werkte als loopbaancoach. Samen met Marjanne ben ik gaan onderzoeken wat ik graag voor werk zou willen doen. Even hebben we het gehad over het idee om een eigen bedrijf op te zetten, maar dat durfde ik toen toch niet aan.

Door Marjannes warme interesse en haar doorvragen naar wat mij interesseerde, werd er bij mij wel iets aangeraakt.Door te netwerken ben ik aan de leuke baan die ik toen wilde, gekomen. Nu, een aantal jaren later, durf ik eindelijk te kiezen voor waar mijn hart werkelijk naar uit gaat:

Ik houd ervan dingen mooi te maken, een fijne sfeer te creëren. Mensen te laten stralen en schoonheid te laten ervaren. En ik doe dit op verschillende manieren.

Ik help met ‘kledingadvies Agnes’ mensen stralen, zoals ze bedoeld zijn om te stralen.Ik help met kleding uitkiezen, waarin je jouw persoonlijkheid herkent en versterkt. En waarin je vrij en vol vertrouwen durft te bewegen in allerlei situaties, privé, in je werk en tijdens solliciteren. Samen gaan we kijken naar wat al in je kast hangt, wat je mooi staat, wat je kunt combineren en wat je nog nodig hebt.

Daarnaast bied ik advies en hulp bij de inrichting van je huis. Ik help bij het creëren van een fijne sfeer, waarbij je je thuis voelt. Door samen op te ruimen/weg te gooien ontstaat ruimte, die – soms met kleine ingrepen – zo ingericht wordt dat er een, voor jou, fijne sfeer ontstaat. Bij beide manieren gaat het niet om wat er in de mode is. Het zijn manieren om jouw eigenheid te laten zien in je kleding en je omgeving.

Een derde manier om schoonheid te ervaren is door foto’s die de sfeer in je huis versterken. Macrofotografie is voor mij iets magisch: schoonheid in haar zuiverste vorm.  Mijn foto’s zijn regelmatig op tentoonstellingen te zien. Ik maak mijn foto’s in een maximale oplage van 7, zodat elke foto ook echt uniek blijft.  Mijn foto’s doen iets met de ruimte, doen iets met de mensen die ernaar kijken. Ze raken en ontroeren.

Helen van sexueel misbruikOok illustreer ik boeken met mijn foto’s. Via via kwam ik in contact met Ivonne Meeuwsen. Het klikte meteen. Zij had een boek geschreven ‘”Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij.” Zo ontstond het idee om haar boek te illustreren. Met mijn foto’s is de inhoud van het boek versterkt.” Met een warme groet van Agnes van der Graaf

Nieuwsgierig geworden naar Agnes? Neem gerust een kijkje op:
http://kledingadviesagnes.wordpress.com/ of: http://fotografieagnes.wordpress.com/

Heb je een vraag aan haar? Je kunt haar mailen via: agnes.followyourflow@gmail.com. Of bel haar op 06-39013617.

Heb jij ervaring met netwerken bij het vinden van een baan? Deel je ervaring via het blog!

Lees hier verder over de workshop Netwerken werkt ècht!

© 2013 Marjanne de Boer/Loopbaancoaching werkt, alle rechten voorbehouden.

Wik je dit artikel gebruiken in een tijdschrift, nieuwsbrief of op een website? Dat kan, zolang je deze informatie met een werkende link naar genoemde website, opneemt: “Door Marjanne de Boer van Loopbaancoaching Werkt”. Nog geen abonne? Ga naar www.loopbaancoachingwerkt.nl voor het aanvragen van het gratis mini-eBook ’25 sollicitatietips: ‘Zo maak je een succes van je sollicitatie’.

 

 

Filed Under: Loopbaancoaching, Netwerken Tagged With: , , , , , , , , ,

Wat is het verschil tussen de ‘traditionele’ sollicitatie en het nieuwe solliciteren?

17/01/2013 door Leave a Comment

Een goede voorbereiding is méér dan het halve werk.

koersonderzoek-cirkel-v3-1024x1000Wat is het verschil tussen de ‘traditionele’ sollicitatie en het nieuwe solliciteren? Het verschil tussen het traditionele sollicitatiebrief en het nieuwe solliciteren is een wereld van verschil!

Een goede voorbereiding op je sollicitatie gaat veel verder dan het lezen van de website van het bedrijf en het opsturen van je Curriculum Vitae en brief.

Op internet kun je algemene tips vinden voor een sollicitatiebief en Curriculum Vitae. Deze adviezen zijn zeker waardevol, maar wat ontbreekt, is een complete en systematische aanpak, hoe je de arbeidsmarkt benadert. Alle stappen in het proces van solliciteren zijn belangrijk om te zetten.

Het Systematisch Slim Solliciteren! Programma omvat de aanpak van A tot Z.  Deze informatie kun je op elk moment van je loopbaan opnieuw inzetten.

Met de strategieën uit het Systematisch Slim Solliciteren!-programma kom je vacatures op het spoor die bij jou passen in plaats van andersom. En dan kun jij op een slimme manier in beeld komen bij werkgevers en bedrijven. Op een bepaald moment kom je in de situatie dat je heel dichtbij de gewenste functie in de buurt bent. Dan is het zaak dat je brief en Curriculum Vitae helemaal aansluiten op wat gevraagd wordt. Lees hier meer informatie

 

Wat is nodig om uitgenodigd te worden?

  • weten wat jouw specifieke kwaliteiten zijn
  • bepalen welk werk jij het liefste doet
  • je persoonlijke arbeidsmarktanalyse
  • gebruik maken van social media
  • contacten en netwerken
  • een aantrekkelijk Curriculum Vitae met een nieuwsgierig makende brief
  • een eigen, persoonlijke stijl ontwikkelen op basis van zelfvertrouwen
  • … en meer

Dat een goede brief en Curriculum Vitae nodig zijn, is algemeen bekend. Maar de andere stappen zijn mìnstens zo belangrijk. In het Complete Sollicitatie!-programma komen alle facetten om een baan te verkrijgen aan bod. En bovendien krijg je veel praktische tips en persoonlijke feedback op je brief en Curriculum Vitae en strategie.

Geef je nu snel op met vroegboekkorting!

Veel succes!

Filed Under: Loopbaancoaching Tagged With: , , , , , , , , , ,

Daarom kom je geen stap verder

18/10/2012 door 2 Comments

http://loopbaancoachingwerkt.nl/daarom-kom-je-geen-stap-verder/Ja-maar is dodelijk. Daarom kom je geen stap verder. 

Wat heb ik genoten van de ja-maar show van Berthold Gunster. Hilarisch, komisch en leerzaam tegelijk.

Ja maar is dodelijk, als ik het nog niet wist, weet ik het nu. Ik let er nu op als iemand ja maar zegt (en ik hoor het mezelf ook zeggen;-))

In mijn praktijk hoor ik mijn cliënten regelmatig ja maar zeggen wanneer ze zeggen: ik wil wel een andere baan maar ja… ik heb nu een vast contract’. Of ‘Ja, maar … er zijn geen vacatures…..’ ‘Ja maar … ik ben te duur…’ Of wanneer iemand een goed idee lanceert op een vergadering, hoort je steevast ‘dat hebben we al eens geprobeerd’.  

Ja maar is een beleefde manier om nee te zeggen

‘Ja maar’ is gewoon een beleefde manier om nee te zeggen. Tegen voorstellen van anderen en op je eigen ideeën. ‘Ja maar’ helpt meestal niet, soms zelfs desastreus, omdat ja maar je uit de actie houdt. Je blijft doen wat je altijd al deed en het resultaat blijft hetzelfde. Daarom kom je geen stap verder. 

Kijk eens naar deze voorbeelden: 

  • Ja maar, ik heb nu zekerheid
  • Ja maar, parttime banen die zijn er bijna niet
  • Ja maar, ik ben te oud
  • Ja maar, mijn CV is niet logisch, ik ben achteraf bekeken te vaak van baan gewisseld
  • Ja maar, ik heb een flink gat in mijn curriculum vitae

 Daarom kom je geen stap verder

Ons brein is geprogrammeerd om te reageren met ‘ja maar’ op nieuwe ideeën. Ons brein is altijd op zoek om onbekende informatie in een bekend laatje op te slaan; ons brein denkt in patronen en houdt van comfort. Wat bekend is, voelt voor veel mensen ook veilig. Dat kan een schijnveiligheid zijn. Want omstandigheden veranderen en dan ga je reageren. Wil je de regie in handen nemen, dan handel je  pro-actief en kun je kansen creëren en anders met omstandigheden omgaan.

Ja maar kan ook nuttig zijn

‘Jamaar’ kan zeker ook nuttig zijn als je onbekende ideeën kritisch gaat onderzoeken. Zo kun je problemen voorkomen. Maar lastig is het als je nog niks hebt onderzocht en de ‘ja maren’ houden je uit de actie. Al die ‘ja maars’ geven je het gevoel dat elk idee om op zoek te gaan naar ander werk tot uitstel lijdt en uitstel leidt vaak tot afstel: je blijft zitten waar je zit. En dat is precies hoe ‘ja maar’ werkt: ‘ja maar’ is denken in termen van belemmeringen; overtuigingen werken als een kurk op de fles, je ziet beren op de weg waar die er niet zijn.  
 
Hoe zinvol je argumenten ook kunnen zijn, je komt er niet echt van in beweging. En als je deed wat je altijd deed, houd je het zelfde resultaat … en dat ken je immers al. Als je feedback krijgt en je reageert met ‘ja maar’, zeg je eigenlijk: nee, dat werkt niet voor mij, dat vind ik geen goed idee, nee daar ben ik het niet mee eens. Daarom kom je geen stap verder. 

Je komt wel een stap verder met Ja-En

De insteek waarmee je wel verder komt, zelfs veel verder, is de ja-en insteek. Met ja-en bevestig je wat er is, en accepteer je de situatie. Door het woord ‘en’ komt er ruimte in je brein voor nieuwe mogelijkheden, nieuwe gedachten, nieuwe ideeën. Je begint meteen te denken in termen  van wat wél kan! Je ziet én de beren én de weg. Het resultaat? Je creëert zelf nieuwe mogelijkheden.
 
Door de situatie die er is te accepteren ontstaat er energie. Het glas is nu half vol http://loopbaancoachingwerkt.nl/daarom-kom-je-geen-stap-verder/in plaats van half leeg. terwijl de feiten of de omstandigheden hetzelfde zijn gebleven. Het verschil is de bril waarmee je kijkt. Laat deze voorbeelden eens op je inwerken:

  • Ja, ik heb nu een vaste baan én ik zou het geweldig vinden een baan te hebben waar ik meer uitgedaagd wordt.
  • Ja, het klopt dat ik weinig parttime banen zie, én wie kan ik om hulp vragen bij het vinden van ander werk?
  • Ja, ik ben … jaar én ik heb specifieke ervaring die waarde vol is voor een andere werkgever.
  • Ja, mijn CV laat verschillende banen zien én ik heb daarmee brede werkervaring opgedaan.

Met ‘ja en’ en deze concrete vragen kom je een stap verder

  • Hoe profileer en presenteer ik me bij een nieuwe werkgever?
  • Wat houdt het nieuwe solliciteren in?
  • Wat kan ik met social media doen?
  • Wie kan me helpen?

 Wanneer je deze vragen aan je zelf stelt liefst hardop, ontdek je nieuwe mogelijkheden die je een stap verder helpen.
‘Ja en’ zeggen sluit aan bij mijn eigen overtuiging: wanneer je iets wilt, dan is er veel mogelijk. De ‘ja en formule’ helpt je daarbij. En geeft energie.

Samen onderzoeken wat jou in de weg staat? Welke overtuigingen een rol spelen? Maak een afspraak voor een gratis vitaliteitsgesprek.

Filed Under: Loopbaancoaching, Mogelijkheden Tagged With: , , , , , , , , , ,
%d bloggers liken dit: